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黃豆類黃酮素能有效的改善更年期以後婦女的情緒及認知能力
vitaadd.com特派記者Li Chen
婦女進入更年期後，荷爾蒙的不平衡，往往造成情緒不穩定，記憶力、理解力都有明顯下降的趨勢，經常出現失眠、憂鬱現象，一份由義大利La Sapienza大學針對76名平均年齡在49.5歲，停經平均時間為5.7年的婦女，每天給予含純isoflavones 60毫克的黃豆類黃酮素萃取物（如含黃酮素10％的萃取物則相當於600毫克，40％則只相當於150毫克），為時六個月後，以專門評估精神狀況的的評量統計方式Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) fourth edition來作評估，結果服用了黃豆類黃酮素的更年期婦女，情緒及認知功能評估分數上升了17分，而沒有補充類黃酮素的族群則沒有任何改變或增進。
人類腦部的情緒及認知區塊，擁有很多雌激素的接受體，更年期後，雌激素分泌的下降，造成這些區塊的接受體產生空缺而促使腦細胞功能無法正常運作，因此更年期婦女容易產生情緒低落，記憶力減退等問題，雖然補充荷爾蒙製劑有助於改善各種更年期的不適症，卻會大幅提高乳癌、子宮內膜癌及心血管疾病的罹患率，而補充黃豆類黃酮素不只不會有此副作用，卻擁有與補充女性荷爾蒙一樣改善情緒及提高鈣質吸收率，預防骨質酥鬆症的效果，不過許多更年期以後的婦女也同時容易出現尿酸過高，而引發痛風的問題，有此問題的婦女並不適合以直接補充天然黃豆製品來補充類黃酮素，補充劑是比較理想的方式，同時最好能選擇含黃酮素濃度百分比較高的產品，如此存在萃取物中，會提高尿酸濃度的黃豆蛋白成分也會相對降低。
vitaadd.com特派記者Li Chen
婦女進入更年期後，荷爾蒙的不平衡，往往造成情緒不穩定，記憶力、理解力都有明顯下降的趨勢，經常出現失眠、憂鬱現象，一份由義大利La Sapienza大學針對76名平均年齡在49.5歲，停經平均時間為5.7年的婦女，每天給予含純isoflavones 60毫克的黃豆類黃酮素萃取物（如含黃酮素10％的萃取物則相當於600毫克，40％則只相當於150毫克），為時六個月後，以專門評估精神狀況的的評量統計方式Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) fourth edition來作評估，結果服用了黃豆類黃酮素的更年期婦女，情緒及認知功能評估分數上升了17分，而沒有補充類黃酮素的族群則沒有任何改變或增進。
人類腦部的情緒及認知區塊，擁有很多雌激素的接受體，更年期後，雌激素分泌的下降，造成這些區塊的接受體產生空缺而促使腦細胞功能無法正常運作，因此更年期婦女容易產生情緒低落，記憶力減退等問題，雖然補充荷爾蒙製劑有助於改善各種更年期的不適症，卻會大幅提高乳癌、子宮內膜癌及心血管疾病的罹患率，而補充黃豆類黃酮素不只不會有此副作用，卻擁有與補充女性荷爾蒙一樣改善情緒及提高鈣質吸收率，預防骨質酥鬆症的效果，不過許多更年期以後的婦女也同時容易出現尿酸過高，而引發痛風的問題，有此問題的婦女並不適合以直接補充天然黃豆製品來補充類黃酮素，補充劑是比較理想的方式，同時最好能選擇含黃酮素濃度百分比較高的產品，如此存在萃取物中，會提高尿酸濃度的黃豆蛋白成分也會相對降低。
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