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你是下一個「少奶奶」嗎？別讓乳癌成為妳一生的痛
前陣子鴻海集團總裁郭台銘的妻子林淑如因乳癌去世，
再度喚起女性同胞對乳癌的重視，醫院乳癌篩檢人數也暴增許多
加上近年來乳癌患者的年齡層有下降的趨勢，
女性朋友們千萬不要忽略了這個重要的健康課題！
乳癌已經成為台灣女性的頭號殺手，根據統計，台灣女性罹患乳癌的機率遠超過歐美國家，乳癌患者從診斷出來的那天開始，沒有人可以完全逃離復發的威脅和死亡的恐懼。接受手術或其他治療後，雖然可以暫時鬆一口氣，但是手術後身體外型的改變，以及對疾病復發的擔心，都會影響患者的心情和生活品質。
因此，乳癌的防治已成為時下女性的重要課題；若不幸罹患乳癌，早期發現絕對有完全治癒的機會，而乳癌病友也形成團體，提供過來人的經驗，鼓勵罹患乳癌的姐妹早日走出陰霾！
如果妳沒有罹患乳癌，請注意
未罹患乳癌不代表沒有機會患病，因此乳癌的預防相當重要，女性朋友千萬不要忽略以下幾個生活習慣：
1. 食物方面要均衡清淡
雖然現在乳癌的確實病因不明，且家族性遺傳還是一項重要因素，但是食物中動物性脂肪攝取量、或是酒精攝取量過多，乳癌發生機率就越高。因此平日飲食的注重，絕對可以減低乳癌發生的機率。
2. 不要長期服用口服避孕藥
乳癌高危險因子不得不注意，包括13歲前初經的女性罹患乳癌機率是13歲以後的兩倍；19歲已懷第一胎之女子得乳癌機率是未生育女子的50％。另外相當重要的是年輕女性最好不要長期服用口服避孕藥，尤其是未懷孕過的婦女。
3. 平常多加自我檢查
平時要注意自己的身體變化，有時也可請先生或男友替自己檢查，另外許多醫院都有到各地進行義診，除了醫生，一定都有護士或是志工陪同，女性朋友們應該不要害羞，多多利用。
如果妳已經罹患乳癌，你必須知道
接觸過許多乳癌病患的志工媽媽們都認為，其實最可怕和最痛苦的都不是治療過程，而是無法敞開自己的心。志工媽媽都是罹患乳癌的過來人，對於只是眛封閉自己的病患，志工媽媽甚至可以解開衣服讓看看自己也曾經受過他們同樣的苦，她們要姐妹們千萬不要放棄自己。所以提出以下中肯的建議：
1.盡快接受正統治療
如果醫院檢查確定你得了乳癌，該怎麼辦？中華民國乳癌病友協會的愛心志工媽媽們說，先別慌，也千萬不要捨棄醫生而聽信偏方，因為他們看過太多因為延誤治療時機而遺憾終生的例子。乳癌的治療，仍以手術為最重要的方法，過去150年發展出五種治療方式，局部的有放射治療、外科治療，全身的有化學治療、荷爾蒙治療、基因治療。
2.要充份掌握病情狀況
一般而言，當癌症仍屬於第一、二期時，醫師會為病人保留乳房，只強調將「癌症病灶」連同附近組織做相當範圍的切除，再佐以放射治療或化學治療，並不需要切除整個乳房。如果發現已經太晚，乳暈已經被癌細胞侵犯了或淋巴結已經有了轉移的現象，這時就不得不整個切除。
3.注意化療期間的營養
化療期間的營養問題很重要，飲食均衡是重要原則，有民間偏方說這個不能吃，那個不能吃，其實只要營養均衡即可，包括五穀根莖類、蔬菜類、水果類、奶蛋魚肉豆類以及油脂類都要均衡攝取。
化療中的副作用因人而異，噁心、嘔吐以及食慾不振時，醫師會給予止吐劑，以減少嘔吐發生。當化療期間出現食慾不振時，則採取少量多餐，抱持愉快的進餐心情。覺得噁心嘔吐時，就飲用清淡冰涼的飲料，或食用酸味、鹹味較強的食物也可以改善症狀。同時化療會造成嘴巴破裂，應多清潔口腔，避免吃刺激性的食物，多喝開水，如果潰爛太嚴重，一定要就醫。
4.坦然接受術後的乳房
術後的女性可以穿著義乳內衣，來重新找回貼心的依靠。剛出院時不要太在意沒了乳房，建議用脫脂棉、絲襪或是質地柔軟的東西，做成和健康乳房近似的形狀，別在衣服內側。術後四到六週進入復建期後，再請教醫師可否開始穿戴義乳內衣。
5.不要放棄美的權利
化療時不可避免的就是毛髮脫落，因為大部分的人都會在意他人的眼光，會帶給自己無比的衝擊和沮喪因而其實掉髮只是暫時性的現象，等到化療結束後，毛髮又會開始生長，在這期間，還是用其他裝飾的，像是戴假髮、戴帽子、綁頭巾等等將自己打扮的美美的，天天才有好心情。
如果你是病患家屬，要特別留意
對罹患乳癌的女性來說，家人的支持相當重要，要如何妥善給予病患心理和身體照護上的需求，也是影響病患能否早日痊癒的重要因素，建議可朝以下方向努力：
1. 給予精神上的完全支持
有病在身的病患常常會出現憂鬱、生氣等現象，這些情緒反應需要家屬的了解及陪伴，尤其志工媽媽們認為，對不少已婚的乳癌患者而言，先生的支持真的相當重要，她們曾經看過有先生在知道太太罹患乳癌後，便不聞不問，甚至包二奶，對病患施以言語刺激等等，於是加重了病患的病情，甚至因病產生家庭問題，引起婚姻破裂，子女缺乏照顧…等。
2. 考量經濟狀況
因為生病無法工作，加上可能產生的額外開銷，有些乳癌患者會陷入經濟上的窘境，這時家人最好能給予相當的協助，若有現實上的困難，可以洽詢相關社工團體，尋求解決方案。
3. 注意患者的住院適應問題
病患的住院適應問題因人而異，病患家屬應隨時注意病患的情形，因為住院適應的好壞，往往和病情及住院時間長短有密切的關聯，因此家屬應常常替病患了解住院伙食，環境等等細節。
4. 多給予患者關懷與肯定
許多病患在開刀後會認為自己不再是一個女人，尤其化療和放療後，可能失去原本烏黑秀麗的頭髮，讓病患罹患憂鬱症的機率大大提高，這時家屬應用肯定關懷的態度讓病患感到安心，重新接受自己。
前陣子鴻海集團總裁郭台銘的妻子林淑如因乳癌去世，再度喚起女性同胞對乳癌的重視，醫院乳癌篩檢人數也暴增許多
加上近年來乳癌患者的年齡層有下降的趨勢，
女性朋友們千萬不要忽略了這個重要的健康課題！
乳癌已經成為台灣女性的頭號殺手，根據統計，台灣女性罹患乳癌的機率遠超過歐美國家，乳癌患者從診斷出來的那天開始，沒有人可以完全逃離復發的威脅和死亡的恐懼。接受手術或其他治療後，雖然可以暫時鬆一口氣，但是手術後身體外型的改變，以及對疾病復發的擔心，都會影響患者的心情和生活品質。
因此，乳癌的防治已成為時下女性的重要課題；若不幸罹患乳癌，早期發現絕對有完全治癒的機會，而乳癌病友也形成團體，提供過來人的經驗，鼓勵罹患乳癌的姐妹早日走出陰霾！
如果妳沒有罹患乳癌，請注意
未罹患乳癌不代表沒有機會患病，因此乳癌的預防相當重要，女性朋友千萬不要忽略以下幾個生活習慣：
1. 食物方面要均衡清淡
雖然現在乳癌的確實病因不明，且家族性遺傳還是一項重要因素，但是食物中動物性脂肪攝取量、或是酒精攝取量過多，乳癌發生機率就越高。因此平日飲食的注重，絕對可以減低乳癌發生的機率。
2. 不要長期服用口服避孕藥
乳癌高危險因子不得不注意，包括13歲前初經的女性罹患乳癌機率是13歲以後的兩倍；19歲已懷第一胎之女子得乳癌機率是未生育女子的50％。另外相當重要的是年輕女性最好不要長期服用口服避孕藥，尤其是未懷孕過的婦女。
3. 平常多加自我檢查
平時要注意自己的身體變化，有時也可請先生或男友替自己檢查，另外許多醫院都有到各地進行義診，除了醫生，一定都有護士或是志工陪同，女性朋友們應該不要害羞，多多利用。
如果妳已經罹患乳癌，你必須知道 接觸過許多乳癌病患的志工媽媽們都認為，其實最可怕和最痛苦的都不是治療過程，而是無法敞開自己的心。志工媽媽都是罹患乳癌的過來人，對於只是眛封閉自己的病患，志工媽媽甚至可以解開衣服讓看看自己也曾經受過他們同樣的苦，她們要姐妹們千萬不要放棄自己。所以提出以下中肯的建議：
1.盡快接受正統治療
如果醫院檢查確定你得了乳癌，該怎麼辦？中華民國乳癌病友協會的愛心志工媽媽們說，先別慌，也千萬不要捨棄醫生而聽信偏方，因為他們看過太多因為延誤治療時機而遺憾終生的例子。乳癌的治療，仍以手術為最重要的方法，過去150年發展出五種治療方式，局部的有放射治療、外科治療，全身的有化學治療、荷爾蒙治療、基因治療。
2.要充份掌握病情狀況
一般而言，當癌症仍屬於第一、二期時，醫師會為病人保留乳房，只強調將「癌症病灶」連同附近組織做相當範圍的切除，再佐以放射治療或化學治療，並不需要切除整個乳房。如果發現已經太晚，乳暈已經被癌細胞侵犯了或淋巴結已經有了轉移的現象，這時就不得不整個切除。
3.注意化療期間的營養
化療期間的營養問題很重要，飲食均衡是重要原則，有民間偏方說這個不能吃，那個不能吃，其實只要營養均衡即可，包括五穀根莖類、蔬菜類、水果類、奶蛋魚肉豆類以及油脂類都要均衡攝取。
化療中的副作用因人而異，噁心、嘔吐以及食慾不振時，醫師會給予止吐劑，以減少嘔吐發生。當化療期間出現食慾不振時，則採取少量多餐，抱持愉快的進餐心情。覺得噁心嘔吐時，就飲用清淡冰涼的飲料，或食用酸味、鹹味較強的食物也可以改善症狀。同時化療會造成嘴巴破裂，應多清潔口腔，避免吃刺激性的食物，多喝開水，如果潰爛太嚴重，一定要就醫。
4.坦然接受術後的乳房
術後的女性可以穿著義乳內衣，來重新找回貼心的依靠。剛出院時不要太在意沒了乳房，建議用脫脂棉、絲襪或是質地柔軟的東西，做成和健康乳房近似的形狀，別在衣服內側。術後四到六週進入復建期後，再請教醫師可否開始穿戴義乳內衣。
5.不要放棄美的權利
化療時不可避免的就是毛髮脫落，因為大部分的人都會在意他人的眼光，會帶給自己無比的衝擊和沮喪因而其實掉髮只是暫時性的現象，等到化療結束後，毛髮又會開始生長，在這期間，還是用其他裝飾的，像是戴假髮、戴帽子、綁頭巾等等將自己打扮的美美的，天天才有好心情。
如果你是病患家屬，要特別留意
對罹患乳癌的女性來說，家人的支持相當重要，要如何妥善給予病患心理和身體照護上的需求，也是影響病患能否早日痊癒的重要因素，建議可朝以下方向努力：
1. 給予精神上的完全支持
有病在身的病患常常會出現憂鬱、生氣等現象，這些情緒反應需要家屬的了解及陪伴，尤其志工媽媽們認為，對不少已婚的乳癌患者而言，先生的支持真的相當重要，她們曾經看過有先生在知道太太罹患乳癌後，便不聞不問，甚至包二奶，對病患施以言語刺激等等，於是加重了病患的病情，甚至因病產生家庭問題，引起婚姻破裂，子女缺乏照顧…等。
2. 考量經濟狀況
因為生病無法工作，加上可能產生的額外開銷，有些乳癌患者會陷入經濟上的窘境，這時家人最好能給予相當的協助，若有現實上的困難，可以洽詢相關社工團體，尋求解決方案。
3. 注意患者的住院適應問題
病患的住院適應問題因人而異，病患家屬應隨時注意病患的情形，因為住院適應的好壞，往往和病情及住院時間長短有密切的關聯，因此家屬應常常替病患了解住院伙食，環境等等細節。
4. 多給予患者關懷與肯定
許多病患在開刀後會認為自己不再是一個女人，尤其化療和放療後，可能失去原本烏黑秀麗的頭髮，讓病患罹患憂鬱症的機率大大提高，這時家屬應用肯定關懷的態度讓病患感到安心，重新接受自己。
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